Здоровый образ жизни: мода или необходимость

16 Nov 2016 нет комментариев admin Categories delicious, health

Здоровый образ жизни: мода или необходимость

Количество обсуждений на тему, «какие же все нынче больные и кто в этом виноват» неуклонно растет с каждым годом. Действительно, медицинская статистка отмечает постоянный рост заболеваемости, «омолаживание» многих болезней, которые еще лет 50 назад были уделом исключительно стариков. Как же противостоять этой печальной тенденции.

Почему технический прогресс портит здоровье?

 С каждым годом появляются все новые устройства, позволяющие человеку экономить время на выполнение рабочих и домашних дел. Но с экономией времени пришла и экономия сил – теперь уже не надо махать веником, чтоб убрать пол, достаточно нажать кнопочку и робот-пылесос сам все сделает, а хозяин поваляется на диванчике или посидит за компьютером. Кроме того, растущая продолжительность рабочего дня не только лишает работников подвижности (физический труд не в счет, но там свои сложности), но и подталкивает его к неправильному питанию. Теперь его рацион пополнился фастфудом и полуфабрикатами. В итоге имеем низкую физическую активность и избыток калорий, соли, трансжиров и канцерогенов. Все эти «приправы» и губят человеческое здоровье.

Как организовать питание при очень загруженном графике?

 Если физическая активность это вопрос исключительно силы воли и желания, то с едой дела обстоят проще. Перекусывать можно несладким яблоком, завтракать белковым омлетом или творогом, ужинать курочкой с салатом, обедать гречей, а витамины пить в виде таблеток. Но диетологи уже давно заметили, что человек нуждается нет в различных питательных веществах, но и в разнообразии блюд и вкусов. Это способствует и положительному эмоциональному фону, и улучшению метаболизма. Да в натуральном виде витамины и минералы усваиваются намного лучше. Но при занятости разнообразить свое меню крайне сложно. Это приводит к «срывам» на неполезные блюда. Но наша компания готова протянуть «руку помощи» и предлагает всем неравнодушным к своему здоровью воспользоваться нашим сервисом доставки здорового питания. Вы не только сэкономите время на готовке и закупке продуктов, но и получите десятидневное разнообразное меню с пятью приемами пищи. При этом все блюда разработаны лучшими диетологами и соответствуют нормам здорового питания. Благодаря этому вы сможете сделать большой шаг на пути к крепкому здоровью, прекрасному самочувствию и привлекательной внешности.